Perdi 4 quilos por semana, o meu segredo? Estava a tomar este batido em jejum!

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Perdi 4 quilos por semana, o meu segredo? Estava a tomar este batido em jejum!

2 colheres de sopa de mel.
2L de água purificada.

Um copo de farinha de aveia.
1 pau de canela ou 1 colher de sopa de canela.

Preparação:

Bata a Aveia com a água, quando tiveres  uma mistura homogênea, acrescente a canela e o mel. Depois de bem misturado sirva um copo em jejun e  antes de cada refeição. Executa este processo por 1 mês.

 

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